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알타지 오메가3는 일반적으로 건강한 심혈관 기능과 뇌 기능을 지원하기 위해 섭취해야 됩니다. 오메가-3 지방산은 우리 몸에서 생산지 않으며, 음식물을 통해 섭취해야 합니다.
특히 EPA(에이코사펜타엔산)와 DHA(도코사헥사엔산)는 심혈관 건강을 지원하고 인지 기능을 개선하는 데 매우 중요한 역학을 합니다.
알티지 오메가3의 섭취 목적:
- 심혈관 건강: EPA와 DHA는 혈관 벽을 유연하게 하고 혈액 순환이 원활하도록 돕습니다.
- 뇌 기능 향상: DHA는 뇌 세포막의 주요 구성 성분 중 하나이며, 뇌 기능과 발달에 중요한 영향을 줍니다.
- 염증 감소: EPA는 염증을 감소시키고 면역 기능을 조절하여 만성 염증 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 관절 건강: 오메가-3 지방산은 관절의 염증을 줄이고 관절 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
오메가-3 섭취 시간과 용량:
- 섭취 시간: 오메가-3는 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 식사 중에 오메가-3를 섭취하면 소화 흡수가 더 잘 일어나고 소화 불량을 예방할 수 있습니다.
- 용량: 오메가-3의 적절한 용량은 개인의 건강 상태와 섭취 목적에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 하루에 EPA와 DHA 합계로 500mg 이상을 섭취하는 것이 좋습니다. 그러나 더 높은 용량이 필요한 경우에는 의사와 상의하여 적절한 용량을 결정하는 것이 중요합니다.
알타지 오메가3를 복용할 때에는 제품에 명시된 섭취량을 준수하시며 식사와 함께 꼭 복용하는 것을 추천합니다. 또한 개인의 건강 상태와 목적에 맞게 적절한 용량을 설정하시기 위해 의료 전문가와 상담하는 것을 추천드립니다.
오메가-3 대표적인 효능
- 심혈관 건강 촉진:
- EPA와 DHA는 혈관 벽을 유연하게 하고 혈액 순환이 원활하도록 돕습니다.
- 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈액응고를 억제하여 심장 질환과 뇌졸중의 발생 위험을 감소시킵니다.
- 뇌 기능 개선:
- DHA는 뇌 세포막의 주요 구성 성분 중 하나이며, 뇌 기능과 발달에 중요한 영향을 줍니다.
- 인지 기능을 향상시키고 기억력을 개선하는 데 도움을 줍니다.
- 염증 감소:
- EPA는 염증을 감소시키고 면역 기능을 조절하여 만성 염증 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 관절염과 같은 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 눈 건강 지원:
- DHA는 망막의 주요 구성 성분 중 하나이며, 망막 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.
- 녹내장이나 황반변성과 같은 눈 건강 관련 질환의 발생 위험을 감소시킬 수 있습니다.
- 관절 건강 유지:
- 오메가-3 지방산은 관절의 염증을 줄이고 관절 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 관절염과 같은 관절 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 피부 건강 향상:
- DHA와 EPA는 피부의 보호막을 형성하여 피부를 촉촉하고 탄력있게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 아토피 피부염과 같은 피부 질환의 발생을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
